Como ya os hemos comentado en post anteriores, el yogur es uno de los ingredientes que más propiedades tiene, más energía nos aporta, y menos calorías contiene. Por todas estas razones, es recomendable que incluyas[…]
Categoría: Alimentación
Alimentos antiestrés
Hay muchos alimentos que deberías incluir en tu día a día aunque solo sea para reducir el estrés rutinario. Estos alimentos lo que hacen es brindarte más energía y optimismo para afrontar los problemas diarios.[…]
Mejores hamburguesas de Madrid
¿Eres de las que tienes un cheat meal a la semana? Vayamos por partes. Las personas fitness que tienen como rutina la buena alimentación, tienen una comida a la semana que denominan cheat meal y[…]
Si has empezado una dieta, te sentirás reflejada con estas actitudes
Si has empezado recientemente una dieta, te vas a sentir identificada con muchas de las siguientes actitudes. Hablas en alto sola y contigo misma Empezaste la dieta un lunes Es ponerte de dieta y todo[…]
Supermercados online
La compra, los niños, el trabajo, la casa, las amigas… y sinfín de más cosas hacen que las 24 horas del día se pasen volando. Todo aquello que sea ahorra tiempo es casi tan importante[…]
Beneficios del yogur
¿Eres de las que piensa que el yogur engorda y no es bueno para la salud? Estas equivocada. En el post de hoy, os vamos a desmontar ese falso rumor que anda suelto por ahí.[…]
Alimentos ricos en calcio
¿Necesitas fuerza para afrontar septiembre y la vuelta a la rutina? Hoy te mostramos los alimentos infalibles para que te sientas invencible. Para todas aquellas que no lo sepas, el calcio es uno de los[…]
Las calorías de la bebida también cuenta
Esta semana estamos de vuelta al ruedo con la calorías. Ayer os descubrimos la calculadora de calorías para que diseñarais vuestro menú perfecto bajo en calorías. Hoy vamos a dar importancia a las calorías de[…]
Calculadora de calorías
Si eres de las que ya han vuelto de vacaciones, hay una preocupación que no te quita el sueño, pero casi: los kilos de más que se han añadido a tu cuerpo este verano. La[…]
Calorías de los productos más ricos
¿Sabías que si te comes un kit tienes que correr durante 20 minutos? Así es amigas, comerse uno de estos deliciosos snacks de chocolate supone 20 minutos sufridos corriendo. Es casi mejor pegarse un tiro,[…]