5 consejos para no morderse las uñas

consejos para no morderse las uñas¿Te muerdes las uñas pero te encantaría poder presumir de tus manos? En el post de hoy te vamos a dar 5 consejos para que esto no continue. Llego el momento de presumir de uñas y de manos. Llego la hora de sentirte mujer con tus uñas largas.
Coge nota porque se acabo el morderse las uñas.
La gran mayoría de las personas se muerden las uñas por nervios y ansiedad. Esto puede provocar inflación en los dedos e incluso la posibilidad de contraer hongos.
Te damos cinco pasos para que te deje de morder las uñas:

  • Querer es poder: lo primero que debes valorar es si de verdad quieres, porque si quieres puedes, pero primero tienes que querer.
  • Ten presente el deseo de morderte las uñas. Si solo intentas olvidarte del deseo, este lo único que hará será incrementarse. Piensa en otras cosas y cuando quieras morderte las uñas, sustituyelo por otros hábitos.
  • Piensa en un hábito nuevo: asegurate que el habito que cojas es mas saludable y productivo que morderse las uñas, sino mal asunto.
  • Utiliza señales visuales: por ejemplo, pintate las uñas, al verlas con color te recordara cuál es tu objetivo.
  • Recuerda el contexto: hay que evitar los estímulos que nos llevan a modernos las uñas.
  • ¡Suerte!